یکی از مهمترین راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی، استفاده از گیاه گزنه یا عرق گزنه است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین A و ویتامین K است. تمام این ویتامین ها به جذب آهن در بدن کمک می کنند. گیاه گزنه را به صورت مکمل غذایی یا در حالت عرقیات گیاهی می توانید از بازار گیاهان دارویی خریداری کنید.

معرفی مهم ترین دارو های گیاهی برای درمان کم خونی در سایت فدولا

جهت اطلاع از مهم ترین نکات پیشگیری و درمان کم خونی این نوشیدنی ها را مصرف نکنید:

چای سیاه و سبز: چای سیاه و چای سبز علی رغم اینکه برای لاغری و سلامتی مناسب هستند، از جذب آهن در بدن جلوگیری می کنند. بنابراین، از نوشیدن این چای ها خودداری کنید.
قهوه: اگر در مصرف روزانه قهوه، اعدال را رعایت می کنید، مصرف آن برای شما خوب است! اما اگر بسیار زیاد مصرف می کنید، قهوه مانع از جذب آهن می شود. خبر خوب این است که می توانید بعد از 2 ساعت از خوردن غذای غنی از آهن، قهوه را میل کنید. یک ساعت قبل یا بعد از غذا، از نوشیدن آن خودداری کنید.
ورزش، یوگا و تمرینات بدنی: انجام یوگا و تمرین در روزهای پیوسته می تواند به بهبود گردش خون کمک کند و از احساس خستگی و ضعف در شما جلوگیری نماید. با این حال، ورزش کنید. وقتی شرایط شما کمی بهبود یافته باشد، احساس قدرت بیشتری کنید. این، بهترین روش درمان سریع کم خونی است.
دوش آب سرد بگیرید: حمام آب سرد می تواند به درمان کم خونی کمک کند. تعجب نکنید! مطالعات نشان می دهد که حمام آب سرد به بدن کمک می کند تا به دمای ایده آل برای جریان مناسب خون به تمام نقاط برسد.

برای اطلاع از روش های درمان کم خونی در طب سنتی به سایت فدولا مراجعه کنید.

 یکی از مهمترین راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی، استفاده از گیاه گزنه یا عرق گزنه است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین A و ویتامین K است. تمام این ویتامین ها به جذب آهن در بدن کمک می کنند. گیاه گزنه را به صورت مکمل غذایی یا در حالت عرقیات گیاهی می توانید از بازار گیاهان دارویی خریداری کنید. دستور مصرف عرق گزنه را از فروشنده که در طب سنتی تجربه دارد سوال کنید.

موثرترین روش های پیشگیری و درمان کم خونی در سایت فدولا